Der SC Staig, bietet Gruppenstunden für jedes -, auch für das hohe Alter an, denn die Beweglichkeit ist ein wichtiger Aspekt in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden bei älteren Menschen.
Im Bereich „Sport für Ältere“ werden folgende Gruppenstunden angeboten:
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Gemischte Gruppen:
Seniorengymnastik
Ab 50 Jahren
Montags, 14.00 – 15.00 Uhr, Turnhalle Steinberg
Übungsleitung: Frau Schütze, Tel: 07346/32 40
Gymnastische Übungen mit Musik bis hin zu leichten Tänzen, aber auch Geschicklichkeitsübungen mit Handgeräten stehen hier im Vordergrund
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ER & SIE
Ab 50 Jahren
Dienstags, 16.00 – 17.00 Uhr, Turnhalle Altheim Ost
Übungsleitung: Frau Scheuermann, Tel: 0731/39 88 984
Mit Bällen, Seilen und weiteren Handgeräten werden die Geschicklichkeit und der Gleichgewichtssinn geübt und alle Muskeln des Körpers gefördert. -
Frauen-Gruppen:
Frauengymnastik 50+Dienstags, 20.15 – 21.30 Uhr, Turnhalle Altheim West
Übungsleitung: Frau Brunner, Tel: 07346/27 26
Nach einem leichten Aerobic-Programm, um den Kreislauf in Schwung zu bekommen, wird auf flotte Musik Gymnastik für den ganzen Körper gemacht.
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Seniorengymnastik
Ab 55 Jahren
Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Turnhalle Steinberg
Übungsleitung: Frau Becker, Tel: 07346/23 79
In einer ruhigen Form der Gymnastik werden z.B. Bauch- und Rückenmuskeln trainiert und das Gleichgewicht geübt.
Ansprechpartner/Bereichsleitung:
Hannah Janz07346/6251